든든한데 가벼운 다이어트 아침, 이 3가지면 충분!
든든한데 가벼운 다이어트 아침, 이 3가지면 충분! 🍽️ 든든한데 가벼운 다이어트 아침, 이 3가지면 충분! 다이어트를 시작하면 가장 고민되는 식사 중 하나, 바로 아침식사 입니다. “아침을 거르면 살이 더 잘 빠질까?”라고 생각하기 쉽지만, 실제로는 아침을 굶으면 신진대사가 느려져 오히려 다이어트 효율이 떨어집니다. 하지만 중요한 건 **무엇을 먹느냐!** …
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