발목 접질렸을 때 절대 하면 안 되는 행동 3가지
발목 접질렸을 때 절대 하면 안 되는 행동 3가지 🦶 발목 접질렸을 때, 절대 하면 안 되는 행동 3가지 운동 중, 계단을 내려오다, 또는 평지를 걷다 갑자기 “삐끗!” — 누구나 한 번쯤 발목을 접질려본 경험 이 있을 것입니다. 하지만 대부분의 사람들은 “좀 쉬면 낫겠지”라며 대수롭지 않게 넘기죠. 그러나 잘못된 대처는 발목 인대 손상과 만성 통증 으로 이어질…
발목 접질렸을 때 절대 하면 안 되는 행동 3가지 🦶 발목 접질렸을 때, 절대 하면 안 되는 행동 3가지 운동 중, 계단을 내려오다, 또는 평지를 걷다 갑자기 “삐끗!” — 누구나 한 번쯤 발목을 접질려본 경험 이 있을 것입니다. 하지만 대부분의 사람들은 “좀 쉬면 낫겠지”라며 대수롭지 않게 넘기죠. 그러나 잘못된 대처는 발목 인대 손상과 만성 통증 으로 이어질…