간이 좋아하는 음식, 피해야 할 음식 총정리
간은 우리 몸의 해독, 대사, 영양소 저장을 담당하는 중요한 장기입니다. 하지만 잘못된 식습관, 과도한 음주, 스트레스, 환경 독소 등은 간에 부담을 주어 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다. 특히 간 질환은 초기 증상이 거의 없어 건강을 유지하려면 평소 식습관 관리가 필수적입니다. 이번 글에서는 건강한 간을 위한 식이요법 을 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 간 해독에 좋은 식품 섭취 간은 우리 몸의 독소를 분해하고 배출하는 ‘해독 …