골다공증 예방관리수칙으로 건강한 뼈를 유지하세요! 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하여 작은 충격에도 쉽게 골절이 발생하는 질환입니다. 특히 중년 이후 여성이나 고령층에서 흔히 나타나며, 생활습관 관리 만으로도 충분히 예방이 가능합니다. 이번 글에서는 골다공증의 원인과 위험 요인, 그리고 건강한 뼈를 유지하기 위한 예방관리수칙 을 정리했습니다. 골다공증의 주요 원인 골다공증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음…
임신 초기 비타민D 결핍, 조산·출생아 발달 지연 위험 높인다 최근 연구에 따르면 임신 초기 비타민D 결핍 이 산모와 태아 모두에게 부정적인 영향을 줄 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 비타민D가 부족한 임산부는 조산 위험 이 높아지고, 출생아의 성장 및 발달 지연 으로 이어질 수 있다는 점에서 주의가 필요합니다. 비타민D의 역할 비타민D는 뼈 건강에 중요한 역할을 하는 영양소로 잘 알려져 있지만, 임신 중에는 다음과 같은 추가…
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